セクササイズをするとダイエットになるのは本当か

セクササイズ

セクササイズをするとダイエットになるといいますが、実際はなぜなのか考えたことはありますか?

ダイエット効果は高いものの、一朝一夕にはダイエット効果がないのが「セクササイズ」なんです。

 



◆セクササイズをすると痩せるのは女性ホルモンのおかげ?

エッチをすると「ダイエット効果が高い」と言われるのが、いわゆる「セクササイズ」。

男性の上で動くことで、エネルギー消費量が活発になることが理由の一つ目。

そして二つ目が、女性ホルモンの活性化です。

女性の場合、オキシトシンが活発になると女性ホルモンが活性化し、合わせて運動効果が高いセクササイズでセロトニンもドバドバ出ちゃいます。

エッチをするとダイエット効果があるという一つには、女性ホルモンのおかげという見方もあるんです。

 

◆セクササイズでの基本は女性上位

セクササイズで効果があるのは、男性の上で楕円を書くような動きをすること。

骨盤を回すような意識で、しっかりとカレの上で動くことが大事。

基本的に女性が”下”になることが多いでしょうが、セクササイズのためには女性上位が基本なんです。

 

◆夏場はカレと毎日お泊りがおすすめ

ダイエットにもなり、女性ホルモンも出やすい季節が「夏」。

薄着になり、体のラインも気にしがちになるので、気にしてダイエットに励むという方も多いはず。

また、学生の方は夏休みを利用してカレと毎日寝ることが大事なんです。

毎晩、セクササイズをすることで、カロリー消費+運動効果+女性ホルモン活性化で、夏休み明けには「スリム効果」やら「美人効果」やらが出ている……かも?

 

まとめ

実際、好きな人とくっついているだけでオキシトシンが活性化されるというデータもあります。

好きな人のために痩せようとする思いは、ダイエットにも大切なこと。

カレのために、さらに美スタイルを身につけたいですね。

<参考>

美容も生理痛も…!?朝エッチする意外なメリット

 

<画像>

http://www.cyzo.com