カリフラワーダイエットも?身近なダイエット方法がおすすめ

カリフラワーダイエット

有名人のダイエット法を参考にするよりも、身近な人のダイエット体験を参考にした方が「ダイエット効果が高くなることが多い」ってご存じでしたか?

特に、ダイエットにいくらでもお金を使える環境ではないのなら、身近な人の体験を参考にした方がスリムになりやすいんです。

 



◆芸能人のダイエットより身近な人のダイエットを参考にすべき

美容法もダイエットと同じように、有名人が行っていると言われる方法じゃなく身近な人できれいな人の話を参考にしてた方がいいですよ。

直接会えない、直接目で見ることができない人の話より、近くにいて直接会話できる人の話を参考にした方が、ダイエットにも美容にも効果的。

と言うのは、芸能人ってなんだかんだ言っても「エステ」「高いコスメ」を常用しているので、たとえインスタで庶民アピールしていても、「実際は違うことをしている」なんてことも多いんです。

同様に、ダイエットでも「◎◎ダイエットが流行る」というのを真似しても、あまり効果がないからNG。

「ダイエットに王道はなし」といいますが、実際にその通りなのかもしれませんよ。

 

◆カリフラワーがおすすめ!? 置き換えダイエットに

姉妹サイトLomero記事『カリフラワーダイエットがすごい!20代女性におすすめ』でも紹介しているように、身近なものでできるカリフラワーダイエットってけっこう効果あるんです。

しかも、栄養素もたっぷりなのがおすすめポイント。

含まれている栄養素には、

  • ビタミンB群
  • ビタミンC
  • ミネラル
  • 食物繊維
  • 葉酸

など、かなり盛りだくさん。これなら、サプリメントいらずで栄養素もしっかりと摂取できますよね。

しっかりと満腹感を得るために、様々な調理法も動画で紹介されたりしていますよ。

手軽にできるのがうれしいポイント。

「カリフラワーダイエット」試してみませんか?

 

まとめ

芸能人がテレビで「このダイエットはきく!」と言っていることが多いですが、大抵はスポンサーのバックがあるからですよね。

それよりも、庶民は庶民派ダイエットがおすすめなんです。

カリフラワーダイエットはもともとは、海外セレブ考案。ただ、手軽にコスパよくできるのがうれしいですよね。

ぜひ、カリフラワーダイエットのような「身近なダイエット」で、スリムスタイルを作り上げちゃいましょう!

 

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